親愛(ài)的同學(xué)們：
良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成才的關(guān)鍵，健康的心理是美好生活的保證。2019年春季學(xué)期校團(tuán)委心理健康指導(dǎo)與服務(wù)中心將于4月-6月期間開(kāi)展5個(gè)主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助同學(xué)們更好地探索自己、認(rèn)識(shí)自己，在團(tuán)體中通過(guò)互動(dòng)、觀察學(xué)習(xí)新技巧、獲得新體驗(yàn)，促進(jìn)實(shí)現(xiàn)人際互動(dòng)改善，發(fā)現(xiàn)自我內(nèi)在的力量，從而更好地成長(zhǎng)自己、發(fā)展自己。
現(xiàn)面向我校全體學(xué)生招募參與者。
報(bào)名方式：搜索“yixinjiayuan120”描二維碼，關(guān)注“懿心家園”微信公眾號(hào)，輸入“我要報(bào)名”，填寫(xiě)報(bào)名登記表即可報(bào)名。本學(xué)期團(tuán)體心理輔導(dǎo)每人限報(bào)一項(xiàng)。
報(bào)名時(shí)間：在相應(yīng)團(tuán)體開(kāi)始前一天截止報(bào)名。
一、情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)
目的：幫助成員正確理解情緒對(duì)人的意義，覺(jué)察檢省自己的情緒，并學(xué)會(huì)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，最終學(xué)會(huì)管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。
時(shí)間：4月19日開(kāi)始每周五晚19:00—20:30，共三次
地點(diǎn)：彭家坪校區(qū)懿心家園（北村F-H座連廊）
招募人數(shù)：15人
帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)與服務(wù)中心兼職教師崔百霞、李甜甜（在讀心理學(xué)碩士，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師）
二、學(xué)業(yè)規(guī)劃成長(zhǎng)小組
目的：幫助同學(xué)們明確學(xué)業(yè)發(fā)展目標(biāo)；制定個(gè)性化行動(dòng)方案；增強(qiáng)人際互動(dòng)；提升自我管理、目標(biāo)管理能力。
時(shí)間：4月23日開(kāi)始每周二下午14:30—16:00，共四次
地點(diǎn)：彭家坪校區(qū)懿心家園（北村F-H座連廊）
招募人數(shù)：12人
帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心兼職教師王春暉（國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
三、自我探索團(tuán)體輔導(dǎo)
目的：協(xié)助成員在團(tuán)體中發(fā)現(xiàn)自己的興趣、能力、特質(zhì)，挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，建立自信，肯定自我價(jià)值
時(shí)間：5月11日開(kāi)始每周六下午15:00-16:30，共三次
地點(diǎn)：彭家坪校區(qū)懿心家園（北村F-H座連廊）
招募人數(shù)：15-20人
帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心兼職教師朱瑛川（在讀心理學(xué)碩士，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師）
四、向日葵成長(zhǎng)計(jì)劃—探索魅力自我訓(xùn)練營(yíng)
目的：協(xié)助成員自我了解，接納自我，能夠正視現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異，相信自我，增強(qiáng)成功的自我認(rèn)同，建立同一性，使他們自信健康快樂(lè)地度過(guò)大學(xué)生活。
時(shí)間：4月23日開(kāi)始每周二下午14:30—16:00，共四次
地點(diǎn)：蘭工坪校區(qū)團(tuán)體活動(dòng)室（大學(xué)生活動(dòng)中心5樓）
招募人數(shù)：15-20人
帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專職教師伍蕾（心理健康教育碩士，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師）
五、沙盤(pán)體驗(yàn)團(tuán)體輔導(dǎo)
目的：在團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)中相互陪伴、相互支持，增強(qiáng)理解能力、觀察能力，學(xué)著更好地認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)自己，學(xué)著去懂得照顧自己的情緒和感受，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。
時(shí)間：5月14日開(kāi)始每周二下午14:30—16:30，共四次
地點(diǎn)：蘭工坪校區(qū)沙盤(pán)放松室（大學(xué)生活動(dòng)中心5樓）
招募人數(shù)：6人（可以宿舍為單位）
帶領(lǐng)者：心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專職教師孔艷赟（應(yīng)用心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
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